为促进辖区青少年拥有“强心脏”，协助学校建构健康、快乐、积极的成长环境，3月20日，“思政微课堂·阳光成长”心理健康辅导主题教育实践活动在上海商业会计学校普陀校区开展，本次活动由宜川路街道新时代文明实践分中心、宜川路街道学生社区实践指导站主办，宜川路街道妇联、上海商业会计学校普陀校区、宜川街道青少年社工共同协办。

学习课堂：多元沟通模式

活动现场，老师以提问的方式，询问大家在日常生活中如何与同学、老师、家人等群体进行沟通，是否还记得自己沟通时候的语气、动作、身体表现形式，随后，分享了口头沟通、书面沟通、言语沟通、非言语沟通等多元沟通模式，并以青少年成长期的实际案例引出了本次课堂的核心议题，即以“非暴力沟通”为切入口，引申出如何在学习与生活中与他人建立良好的沟通模式，介绍了“非暴力沟通”的定义及背景。

非暴力沟通（Nonviolent Communication，简称NVC）是由著名心理学家马歇尔·卢森堡博士于1963年提出的沟通方式，旨在帮助沟通者以更真诚、更富有爱心的方式进行交流与互动，从而达到人际关系中相互理解，实现关系和谐发展。其核心理念是通过观察、感受、需求和请求四个要素来实现有效沟通，避免使用指责、抱怨等负面表达方式，从而减少误解和冲突。

反思课堂：如何有效沟通

在组织开展的互动过程中，老师运用直观体验的方式，让孩子们了解了暴力与非暴力之间表现方式的差异，对比了暴力沟通与非暴力沟通之间的沟通差异，让大家在“做中学、学中做”并反思如何做到非暴力沟通，以及非暴力沟通如何使用在我们的生活与学习中。如首先要学会爱自己、学会感恩，认真倾听他人与自己的内心，积极给予他人反馈与响应等。

活动最后，老师布置了“课后练习”，希望大家可以在学习生活中去实践练习非暴力沟通语言，尝试改变自己的表达习惯与沟通方式，一点一滴的去形成好的相处模式。

接下来，宜川路街道新时代文明实践分中心依托“阳光成长·宜心护航”心理健康项目，开展“思政微课堂·阳光成长”心理健康辅导主题教育实践活动，能够营造良好的校园心理健康教育氛围，促进学生建立自信、塑造健康自我、提高人际交往能力、增强心理素质，促进人格发展和健康成长。