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活动伊始,讲师以“距离大挑战”热身游戏迅速点燃课堂氛围,通过展示不同关系场景图片,引导学生直观判断人物间的心理距离,还结合贴近校园生活的案例,组织学生深入讨论物理距离与心理边界的关系。在热烈的交流中,学生们深刻理解到人际交往需兼顾情境与关系属性,对“适度距离”有了更深刻的实践认知。
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在“青春的变化”环节,讲师鼓励学生小组分享、集体归纳,梳理出青春期自我意识增强、情绪波动频繁等五大心理特征,通过共情式引导帮助学生建立“正常化”认知,缓解因自我怀疑产生的焦虑。参与课程的学生课后分享道:“原来大家都会经历情绪上的起伏,知道这是正常现象后,我感觉轻松多了,以后遇到类似情况也知道该怎么调节自己了。