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减肥

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24
2025.03

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【本草味·“食”说经典】红楼美食茯苓霜，让你告别“胖”烦恼。在《本草衍义》中记载"逐水暖脾，能化脂为气"。不饥延年者，脾为后天之本，肺为元气之腑，脾健则不饥，气足则延年也。功效：健脾祛湿，利水消肿，宁心安神。茯苓利水消肿，健脾祛湿，常用的减肥方子如导痰汤、苓桂术甘汤、参苓白术散中都有茯苓的身影。
新闻资讯健康养生茯苓牛奶减肥利水祛湿
05
2023.02

吃汤圆别超过这个数，血糖、血脂更稳定！
市售的甜味汤圆，白砂糖是常见成分。无糖汤圆多选择木糖醇来增加甜度，既不会降低口感，又不会影响血糖。但因为糖尿病人群还要控制总能量的摄入，因此，此类汤圆也不宜过多食用。03脾胃病人群——勿食油炸糯米作为一种不好消化的食材，很多脾胃病患者并不敢进食。此类人群推荐无糖酸奶汤圆，代替早餐或晚餐的主食。如果水煮的吃腻了，又担心油炸能量太高，不妨试试下面这款既美味又健康的甜品——无糖酸奶汤圆。
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