访谈主题： 【回顾】 《普陀公益云课堂·家长心理公开课》第五期：青少年睡眠管理 如何避免睡觉催催催?

直播时间：2025年4月18日（星期五）18：55-19：31

访谈摘要：本期普陀公益云课堂·家长心理公开课将邀请上海精神卫生中心专家倪晓东走进云课堂，和主持人一起畅聊青少年睡眠管理。专家将从当前青少年学生的睡眠状况、睡眠对青少年成长和发展的影响、科学睡眠管理方法、家长与孩子的沟通技巧等几方面，教会各位家长最实用的小贴士。