在太保家园上海普陀国际康养社区，有一位90后社工女生高奕，她有着一张亲和力满满的圆圆脸蛋，宛如春日暖阳，温暖着每一位长者的心。在这里，她以独特的魅力和专业的素养，带领着80岁、90岁的爷爷奶奶们尽情享受养老社区的多彩生活。现在，就让我们一同走进高奕的一天，探寻她在康养社区里的动人故事。

  1、8:40—9:00 晨间问候，了解情况

  清晨，高奕带着招牌式的笑容敲响了老人房门，这位90后社工的一天正从与八九十岁长者的“早安问候”开启。

  2、9:00—9:30 一起做早操

  活动室内响起舒缓的音乐，她带领老人伸展腰肢，“晨练完，爬楼梯都不喘了！”老人们纷纷感慨。

  3、9:40—10:20 心理疏导，缓解情绪

  她化身“情绪树洞”，用倾听抚平孤独，关注长者心理需求，及时进行情绪疏导。

  4、10:30—11:10 主题活动

  根据老人兴趣爱好、健康情况，定制特色文娱活动，提升老人兴趣技能。

  5、11:20 有序安排活动

  准备活动，安排爷爷奶奶做套球游戏。

  6、13:00—14:00 准备老人评估表格，整理个性化档案

  午后，高奕伏案整理的不仅是活动档案，更是每位老人的“专属生活剧本”。

  7、14:30—14:45 拜访新入住老人

  从身体、心理、社交方面了解现状，帮助老人尽快适应生活。

  8、14:55—15:10 入住适应回访

  无数次沟通、适应引导，老人找回快乐，再次变身“社牛”。

  9、15:30—16:30 一起来套球回家

  李奶奶套中目标时，全场响起孩童般的欢呼，这场看似简单的游戏，藏着高奕的巧思，既锻炼手眼协调，又让长者重拾社交乐趣。

  10、17:00—17:30 制定月度计划，留存活动档案，剪辑活动视频

  暮色渐浓，她摊开厚厚的活动记录本，用荧光笔标注下月活动新主题，电脑中是老人参与活动的抓拍，“等明天放给他们看，保准又要笑着‘挑刺’呢。”鼠标划过屏幕，她嘴角扬起温柔的弧度。

  在太保家园，音乐疗愈会流淌着岁月的温柔，金婚庆典定格着半个世纪的浪漫，生日会更将温暖酿成仪式感……高奕用镜头记录下这些瞬间，剪辑成老人们反复回味的“幸福影集”。正如她所说：“让爷爷奶奶的每一天，都闪着光。”

  从晨曦到灯火，这位年轻社工用专业与热忱，重新定义了养老社区的温度。当八九十岁的长者们笑着喊她“小高囡”，那些琐碎日常早已织就成最动人的生命叙事——在这里，养老不是暮年的休止符，而是被妥帖守护的新旅程。